Haluatko täysin räätälöidyn valmennuksen, joka on suunniteltu alusta loppuun tarpeitasi silmällä pitäen?

PERSONAL TRAINING

Personal Training -palvelut omien tavoitteiden saavuttamiseksi.

Monet asiat ovat sellaisia, jotka eivät välttämättä vaadi kun 1 tai 2 tapaamista ja ehkä seurantaa myöhemmin. Jotkut tavoitteet vaativat enemmän tai voi olla, että treenaaja itse haluaa yhteisiä treenikertoja tavoitteissa pysymisen vuoksi. Tavoitteet, toiveet, mahdollisuudet ja aikataulut käydään aina alkukartoituksessa läpi.

Treenaaminen
– Selkeä oma kuntosali/treeniohjelma, joka sopii omiin tavoitteisiin, elämänrytmiin ja arkeen
– Lajikohtaisen oheisharjoittelun tukeva treeniohjelma
– Treeniohjelma yksittäisen heikon kohdan kehittämiseen
– Treenien aloittamiseen kohti elämäntapa muutosta ja säännöllistä treenaamista
– Tekniikoiden opetteluun tai hiomiseen omatoimiharjoittelua varten
– Tekniikoiden opetteluun ja tuomaan varmuutta esimerkiksi TFW treenejä varten, jos aloittaminen tuntuu muuten hankalalta

Henkinen valmennus
– Motivaatiota elämäntapamuutokseen ja oman hyvinvoinnin priorisointiin, tukea elämäntapamuutoksen tai oman tavoitteen aikana

 

Asiakkaiden kokemuksia

RAVINTOVALMENNUS

Henkilökohtainen oma ruokavalio erilaisiin tilanteisiin.

 

Oman hyvinvoinnin ja terveellisemmän elämän vuoksi

Tukemaan tavoitteellista treeniä tai lisäämään lihasmassaa

Painon pudotus

 

Räätälöimme juuri sinulle ja sinun arkeen sopivat ruokaohjeet.

Ota rohkeasti yhteyttä.

info@tfwjoensuu.fi tai 0503450026.