TFW Warrior Start 3.4. alkaen

TFW Warrior Start sopii pohjaksi TFW treeneihin tai omatoimiharjoitteluun kuntosalilla. Kurssi ei sido jäsenyyteen TFW:llä eikä kurssi ole pakollinen TFW treenaamisen aloittamiseksi, mutta on matalan kynnyksen aloitus omassa pienryhmässä. Kurssi on myös hyvä mahdollisuus TFW treenaamisen tutustumiseen, jos olet liikunta-alalla ja valmentaminen TFW:llä kiinnostaa. Warrior Start kurssilla käydään läpi turvalliset ja tulosta tuottavat tekniikat: Kurssin…

Liikkuvuusanalyysi

Uutena palveluna TE3 Mobility analyysi * Kokonaisvaltainen kehon liikkuvuuksien mittaaminen ja analysointi. Raportin pohjalta omat yksilölliset harjoitukset kehityskohteisiin. * Vähemmän kipua ja jännitystiloja Toiminnallista arjen liikkuvuutta Parempi unen laatu Energisempi arki Ennaltaehkäisee loukkaantumisia Laajenna liikeratoja Kasvata räjähtävyyttä Lisää voimantuottoa Paranna kestävyyttä Nopeuta palautumista Ehkäise loukkaantumisia Lue lisää: TE3 Hyvinvointianalyysi – TFW Joensuu

TFW Warrior Start 10.1.

– 1 paikka vapaa, mukaan ehtii vielä lauantaina 13.1. TFW Warrior Start sopii pohjaksi TFW treeneihin tai omatoimiharjoitteluun kuntosalilla. Kurssi ei sido jäsenyyteen TFW:llä eikä kurssi ole pakollinen TFW treenaamisen aloittamiseksi, mutta on matalan kynnyksen aloitus omassa pienryhmässä. Warrior Start kurssilla käydään läpi turvalliset ja tulosta tuottavat tekniikat: Kurssin jälkeen on mahdollista jatkaa kokeilukuukaudella TFW…