TFW Perusteet / Voimanoston pääliikkeet

UncategorizedLeave a comment

Tekniikkakurssi 4 x 75min 2-6 henkilölle erikseen sovittuna ajankohtana: Tekniikkakurssi sopii pohjaksi TFW treeneihin tai omatoimiharjoitteluun kuntosalilla. Kurssi ei sido jäsenyyteen TFW:llä. Kokeilukuukausi TFW harjoitteluun kurssin jälkeen edullisempaan hintaan. Kurssi ei ole pakollinen TFW treenien aloittamiseen, mutta helpottaa jos tekniikat ei ole tuttuja ennestään. Hinta ryhmäkoon mukaan, ja mahdollisuus myös räätälöidä sisältöä. Kysy lisää info@tfwjoensuu.fi

Uutta: Liikkuvuusanalyysi

UncategorizedLeave a comment

Uutena palveluna TE3 Mobility analyysi * Kokonaisvaltainen kehon liikkuvuuksien mittaaminen ja analysointi. Raportin pohjalta omat yksilölliset harjoitukset kehityskohteisiin. * Vähemmän kipua ja jännitystiloja Toiminnallista arjen liikkuvuutta Parempi unen laatu Energisempi arki Ennaltaehkäisee loukkaantumisia Laajenna liikeratoja Kasvata räjähtävyyttä Lisää voimantuottoa Paranna kestävyyttä Nopeuta palautumista Ehkäise loukkaantumisia Lue lisää: TE3 Hyvinvointianalyysi – TFW Joensuu

TFW Warrior Challenge alkaa 8.8.2023

Uncategorized

Seuraava Warrior Challenge alkaa elokuussa. Pienryhmän yhteiset treenit ovat tiistaisin klo 18 ja lauantaisin klo 12.30. Lisätietoja Warrior Challengestä löytyy alla olevasta linkistä: TFW Warrior Challenge – TFW Joensuu Vuoden 2022 ja 2023 Warrior Challenge osallistujien kokemuksia voit lukea täältä: Treenaajien kokemuksia – TFW Joensuu Ilmoittautuminen ja lisätiedot info@tfwjoensuu.fi. Ilmoittautumiset viimeistään 31.7.2023

TFW Joensuu

Kokeilutreeni uusille tutustujille 1.6. klo 18-19

UncategorizedLeave a comment

Maksuton kokeilutreeni uusille tutustujille 1.6.2023 klo 18 Ilmoittautumiset osoitteeseen info@tfwjoensuu.fi tai viestillä p. 050 345 0026 / TFW Joensuu Kokeilutreeni ei sido jäsenyyteen, mutta kokeilutreenin jälkeen voi ottaa kokeilukuukauden hintaan 59€. Kokeilukuukauden aikana ennättää hyvin testailla kaikkia erilaisia treenejä eikä kokeilukuukausi sido jäsenyyteen. Kesän aikana tehdyt pidemmät jäsenyydet voimassa olevan hinnaston mukaan. Uudet kuukausihinnat 14.8.…