Mustikkasmoothie
Ainekset: 2 dl tuoreita tai pakastemustikoita 1 banaani 2 rkl chia siemeniä (liota) 2 dl vettä 1 porkkana 1 päärynä Laita chian siemenet veteen edellisenä iltana tai liota siemeniä vähintään 2 tuntia. Laita kaikki aineet blenderiin. Koristele mielesi mukaan siemenillä, hedelmillä tai marjoilla ja ei kun syömään. 🙂 @Anurisu