Ainekset:
- 2 dl tuoreita tai pakastemustikoita
- 1 banaani
- 2 rkl chia siemeniä (liota)
- 2 dl vettä
- 1 porkkana
- 1 päärynä
Laita chian siemenet veteen edellisenä iltana tai liota siemeniä vähintään 2 tuntia. Laita kaikki aineet blenderiin. Koristele mielesi mukaan siemenillä, hedelmillä tai marjoilla ja ei kun syömään. 🙂
@Anurisu