TFW Joensuu

Ainekset:

  • 2 dl tuoreita tai pakastemustikoita
  • 1 banaani
  • 2 rkl chia siemeniä (liota)
  • 2 dl vettä
  • 1 porkkana
  • 1 päärynä

Laita chian siemenet veteen edellisenä iltana tai liota siemeniä vähintään 2 tuntia. Laita kaikki aineet blenderiin. Koristele mielesi mukaan siemenillä, hedelmillä tai marjoilla ja ei kun syömään. 🙂

@Anurisu

Vastaa

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post comment