2 dl Mustaherukkaa
1 Porkkana
1 Omena
1 Banaani
2 rkl Auringonkukansiemenet
2 rkl Chia siemenet
1 Porkkana
1 Omena
1 Banaani
2 rkl Auringonkukansiemenet
2 rkl Chia siemenet
Laita kaikki aineet kulhoon. Soseuta sauvasekoittimella tai koneessa. Tarjoa juoma jääkaappikylmänä ja hyvin sekoitettuna.