TFW Joensuu

Painonnostokurssi marraskuussa

Kurssilla käydään painonnoston pääliikkeiden, tempaus ja työntö, perustekniikat sekä apuliikkeet läpi. Kurssin jälkeen on mahdollisuus osallistua myös TFW ohjatulle painonnostotunnille kertamaksulla/10-kortilla/jäsenenä tai hyödyntää opitun omatoimitreeneissä vaihtoehtoisena treenaamismuotona. Kurssi alkaa torstaina 3.11. klo 19 ja päättyy lauantaina 19.11. Treenit on torstaisin klo 19 ja lauantaisin klo 12 (yhteensä kuusi kertaa). Kurssin ohjaa Tuomas. Kurssin hinta on…